La recomendación por parte de la ADA (Asociación Dental Americana) es cambiarlo por uno nuevo cada dos a tres meses. Toma en cuenta que un cepillo dental nuevo ofrece hasta un 85% más eficiencia en la higiene bucodental.
Las razones más importantes para cambiar tu cepillo son:
1.
Tiempo útil de las cerdas, su desgaste modifica la forma de las cerdas, que con el uso constante no serán tan efectivas al momento de eliminar la placa bacteriana. Si esto ocurre, nuestra boca está en riesgo de sufrir alguna enfermedad periodontal.
2.
Exposición del mango, es un elemento que esta expuesto a bacterias del ambiente, un mango liso puede retener menos bacterias que uno con rugosidades.
3.
Enfermedades respiratorias, es importante cambiar el cepillo de dientes después de sufrir un resfriado, gripe, infecciones bucales o dolor de garganta. Los gérmenes de estas patologías pueden almacenarse en las cerdas del cepillo y provocar de nuevo una infección.
Te recomendamos que procures dejar el cepillo al aire libre para que se seque después del uso y así evitar que crezcan gérmenes, en medida de lo posible no coloques la funda para cabezal de plástico cuando las cerdas del cepillo estén húmedas.
Hay que cepillarse los dientes después de cada comida y como mínimo tres veces al día, complementa tu higiene bucal con el uso de enjuague e hilo dental al menos una vez al día.
Si tiene dudas, sobre si estas cepillando correctamente tu boca, acércate a tu odontólogo y no olvides de programar con él una limpieza en consultorio dental por lo menos una vez al año.
Bibliografía
1. https://www.mapfrebhd.com.do/particulares/seguros-de-hogar/articulos/fecha-expiracion-objetos comunes/#:~:text=La%20Asociaci%C3%B3n%20Dental%20Americana%20(ADA,tiempo%20y%20pierden%20su%20efectividad.
2. https://www.cambraclinic.com/faqs/periodoncia/cada-cuanto-tiempo-deberia-cambiar-el-cepillo-de-dientes/#:~:text=El%20uso%20diario%20del%20cepillo,uno%20nuevo%20cada%202%20meses.